气虚体质——温和的红茶、老白茶、陈年熟普是不二之选。
对于气虚体质的人而言，皆当温补。故而在茶类的选择上，必定要温和，不可选择寒凉的绿茶。像是温和的红茶、老白茶，平和的武夷岩茶等，比较适合这类体质的茶友。
九种体质，该如何选择适合自己的茶？白茶岩茶绿茶红茶还是普洱茶
血瘀体质——清爽的白茶、黄茶最为合适。
血瘀体质的人在养生时，要注意保持心情舒畅，不可长期忧愁。
此时，我们能选择一些香气高扬的茶，如新白茶，它拥有芬芳有馥郁的花香，可提高喝茶的愉悦感，尤其是新白茶中含有的丰富茶氨酸，能够刺激多巴胺的产生，从而让人拥有开心的情绪。
气郁体质——高香武夷岩茶。
气郁的形成，在于气长期滞留体内不能外达，形成气郁，养生关键在于疏通气机。
茶类的选择上，以高香的武夷岩茶为好，气味芳香的茶有疏肝解郁之效，对缓解焦虑、郁闷有帮助。
特禀体质——乌龙茶、红茶都可选择，要讲究饮茶清淡。
特禀体质，属于比较敏感的体质，喝茶时可选择半发酵的乌龙茶，全发酵的红茶，对身体刺激小。同时因为体质高度的敏感性，喝茶要淡，不可过量。
九种体质，该如何选择适合自己的茶？白茶岩茶绿茶红茶还是普洱茶
《5》庄子曰：养生如放羊。
养生并无定式，而是一个顺应自然的过程，扬长补短顺势而为。就像是一个放牧的人赶着一群羊，只有当某一只羊掉队了才去赶一赶，整个羊群就跟上去了。
“春夏养阳，秋冬养阴”是我国古代医学家，根据自然界四季变化，对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生总则。
在大的养生纲领上，我们还要学会因时制宜，因人而异，做到饮食有节。
茶，作为养生的一种补充，更要讲究喝的科学。一辨体制分九种，因人制宜各不同。讲究根据体质选择适合自己的茶，如此才能抓住养生的最佳时机，将养生的效果发挥到最大值！
普洱茶爱好者请加本站客服微信号：13619630918
