乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
菊花茶
气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
杜仲茶
杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
茉莉花茶
茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。所以，在秋末冬初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用。茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，滋味更加鲜浓醇厚，更易上口。
白茶
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。
萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。
不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式。
但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。
若是还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个冬季开始，试着喝一些这个适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果。
怎样喝茶？
喝茶是一个需要长期坚持的习惯，茶的好处就不需要赘述了，实际上国家也在大力推动茶文化的传播与发展，然而，很多人都不知道的是，茶的文化，其实并不只适用于成人世界，同样适用于孩子。有的人可能会觉得，小孩子年龄还太小，饮茶对于孩子而言，是没有必要的事情。其实，这种观点，是非常错误的。培养孩子喝茶的习惯，对于孩子的教育和成长而言，同样是一件非常好的事情。
1.对孩子的健康有好处
相信很多家长，都曾为孩子喜欢喝饮料这件事而烦恼。但实际上，人喜欢喝饮料，不喜欢喝纯净水，这其实是一种本能。饮料当中，有各种人体所需的电解质，纯净水当中则极少。而相比于市面上那些高糖分的饮料，茶这种饮品，明显要健康太多了。茶水当中，蕴含了很多人体所需要的营养。经常喝茶，对孩子的健康，会有非常大的帮助。不但可以预防龋齿，还能有效防止孩子过度肥胖，可谓好处多多。
2.能够培养孩子良好的气质。
茶文化在中国源远流长，经过数千年的发展后，流传到今天，已经形成了一套非常完善的文化体系。教孩子学习喝茶，引导孩子对于茶文化的兴趣。孩子学会喝茶后，能逐渐掌握一些喝茶的方法的和礼仪。这些东西，对于培养孩子良好的气质，都是很有帮助的。
一个经常喝茶的孩子，身上的气质会更加的沉稳和厚重。另外，受茶文化熏陶过的孩子，自身性格也会更加稳重。茶的文化，本身就是中国国学文化的一种。学习过喝茶的孩子，也更容易对国学产生兴趣，对孩子的成长和学习，同样非常有好处。
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