《1》中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏，对应四时养生。
《黄帝内经》明确提出“五脏应四时，各有收应”，具体说就是“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气;肺者，气之本……为阳中之太阴，通于秋气；肾者……为阴中之少阴，通于冬气；肝者，罢极之本……为阳中之少阳，通于春气。”
将五脏对应不同的季节，肝对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。所以，根据季节的不同，每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。
现在，正值秋冬换季，养生也不可小觑。
尤其是接下来的冬季，冬日北风凛冽，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰藏，生机潜伏，阳气内藏，是万物蛰藏的时令，更要注意匿藏精气，更要提高免疫力。
提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法。
说到食疗养生，最不能忽视的，就是饮茶养生。
《2》秋冬季节饮茶，有哪些养生保健功效？
饮茶，是日常清理肠胃和健脾养胃的最佳方法。
茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
秋冬季节，空气变得干燥，容易伤肺，引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。
