常食五谷，难免生病。每天要喝很多杯普洱茶，并且已经把普洱茶作为了日常的保健茶：一方面能帮助消化，另外还可以促进糖代谢和血脂代谢，帮助更好地预防“三高”，清除体内废物。
说到普洱茶的“清除”功效，可以说是普洱茶的保健功能。在经典名著《红楼梦》里第六十三回中，宝玉过生日，长寿面吃多了，不敢马上睡觉，管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱，而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说：“沏了一盏女儿茶。”
女儿茶正是一种较温和的普洱，既能消食，且茶碱含量又低于生茶，晚上饮用，也不必担心睡不着觉。另外，普洱茶还能祛除油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将普洱茶奉为生命之茶。
虽说已是三月，不少小伙伴想必都是过年肥还挂在身上吧？这里建议各位，不妨多饮普洱茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止过年肥带到夏天去。
普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥的功效。这是因为茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。
一般建议上午饮生普洱茶，下午就饮熟普洱茶，平均每1、2小时饮150ML，晚上适量少饮可以饮老普洱熟茶。
不过普洱茶虽消食，但茶中都含有鞣酸，可与蛋白质结合，产生沉淀，影响蛋白质吸收，因此不宜饭后马上饮用，一小时后再喝最佳。所以建议：上班族们不妨在工作之余饮用一杯普洱茶，除了能够及时的排除体内垃圾外，而且还具有其它多种保健功能，如清心降火、美容养颜、降血压血脂等等，功效是比较显著的，建议大家平时可以多多饮用。
