普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。但是也有很多的朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果，但普洱茶到底有没有减肥的效果呢？
辟谣者：冷秀金 国家高级养生专家
喝普洱茶减肥的说法并不科学，在动物实验当中，确实得出了茶帮助减肥的结论。但是，这些实验都要求用比较大量的茶来饲喂动物。正常人是无法实现喝茶减肥的效果。因此，只能说喝茶可以作为预防肥胖的措施之一，而不是有效的措施。
能不能减肥，主要还是得看每天的能量收支平衡。人体的能量储蓄就像你的个人账户，每天吃得多，消耗得少，能量储蓄自然会越来越多，多余的能量一般是以脂肪的形式储存在人体。如果吃的多、动的少，体重是不能减少的。
目前从流行病学调查来看，还不能提供明确的证据，表明茶叶消费与体重有关联。或许是因为，喝茶并不一定能抵消其他生活因素的影响，比如不运动，比如吃高脂肪高能量的食物等。毋宁这么说，在控制饮食增加运动的同时，用茶来替代各种甜饮料和各种肉汤鱼汤，对于减肥的确是有实际好处的。
