普洱茶深受喜爱，相信很多人的茶柜里都常备普洱茶。发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果，普洱茶有以下几种功效。
一、降血脂
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。
二、减肥
普洱茶可以将血脂，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显著。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。盛易祥。
三、防癌、抗癌
由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。杀死癌细胞作用强烈。暖胃养胃
四、养胃暖胃
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有"不可承受之轻"的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会，感觉茶喝多了易伤胃，因此，普洱茶对患有肠胃疾病的人来说很友好。
五、抗衰老
普洱茶中含有茶叶中儿茶素类化合物，具有抗衰老的作用。
六、美容降肝火
肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。
但并不是所有普洱茶都是好的，市场上的普洱茶良莠不齐，甚至有些假冒伪劣的普洱茶，添加色素，含有农残，不仅没有以上的养生功效，甚至对身体有害。给大家推荐一款靠谱的云南大叶种有机普洱茶——云南石罩井普洱茶。经过国家有机标准的检测，且是百年老树茶，普洱市大叶种茶，只在清明和谷雨进行采摘，只生产特级和一级茶叶，分为红茶和绿茶两种，经久耐泡，不添加色素香精，茶色浓郁，茶香自然。
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2017年05月21日