喝茶这种事情，可大可小。可以无限简单，却也可以细究其深邃的内涵。古往今来，不知道有多少人就这样拜服在它神奇的魅力之下。很多茶友都说茶是有灵气的，毕竟生在高山云雾的环境中就比寻常植物多了份仙气。而我们能在一杯茶看到舞动的身姿，这是茶的灵气所在。
要探究这样玄学的灵气，想必对大部分朋友而言已经足够晦涩难懂了，甚至有人觉得这些东西到底距离我们日常的饮茶生活太过遥远。茶友们向来想知道如何才算健康饮茶，今天不妨来盘一盘生活里常常遇到的和茶叶有关的那些常识，看看这些小常识曾经的你都了解多少吧。
一天喝多少茶算正常？
喝茶的量更多时候是因人而异的，这不难理解，因为饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等一系列因素。但话虽这么说，每天当中茶水的摄取量也不是越多越好。也许每个人每天喝茶的下限不太好盘，但在其中拎出一个上限值还是能办得到的。
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。当然油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。
有多种茶，如何安排饮用？
其实这也是茶友们经常遇到的情况，遇到好茶就会忍不住存一些，不局限于茶叶种类。这样长久下来家里什么样的茶都有一些。那么问题来了，该如何合理安排这些茶，让它们在一天当中最合适的时间，发挥出最大的作用呢？这其实牵涉到什么时间应该喝什么茶的问题。
上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。后喝一杯红茶，解困提神。下午时间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养。晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶普洱也是别有一番情趣的。当然，这些安排可以有，但注意别过量。
不同种类的茶，能混饮吗？
既然上面说到了这个问题，那就不妨顺带着讲一讲混饮的问题。坦白说，其实不太建议茶友们贸然做这样的尝试。单刀直入地说，我们之所以不能把茶混着喝，是因为每一种茶都有它各自的品质和特点。而执意将不一样的茶混着，会因口感与功效的不一样而产生负面作用。
茶叶品种和制作工艺的不同，导致茶叶口味都有所不同，每种茶都会有它独特的香气与口感，把不一样的茶叶混在一同喝，不仅影响茶叶本身的口感，还让茶失去了本身的特质。而除此之外不一样的茶叶混着泡会使茶汤浑浊，产生沉淀，还可能让其茶叶本身的效果相冲突。
茶早就融入进我们的生活，无论是柴米油盐酱醋茶，还是琴棋书画诗酒茶都有着悠久的历史。它既可以是口渴时的及是水，亦可以是修身养性的佳茗。它的魅力又岂能一文言尽呢？
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